Профессиональная Аэробика

Классическая-аэробика

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнвса в мире. Во   время   аэробных   нагрузок,   за   счет   увеличения   интенсивности   кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения  великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей:

1. Разминка

2. Основная часть

3. Заминка (Стретчинг)

Ведущая программы: Ольга Ворыханова

Step- аэробика

Подъем на небольшую ступеньку (степ - платформу) позволит Вам в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, улучшить форму бедер и ягодиц и надолго сохранить великолепное настроение.

Аэробика для всех

Не хотите заниматься аэробикой и фитнесом? Не знаете, нан правильно питаться? котите

быть стройными и здоровыми в любом возрасте?

В  таном  случае.   Вы  обратились  по адресу.  Смотрите  на фильм,  слушайте  советы

диетолога, тренируйтесь с нами и Вы навсегда приобретете стройную фигуру и отличное

настроение. Вас ждут квалифицированные советы в области питания, которые помогут

сжечь лишние калории и укрепить мускулатуру тепа.

Всего несколько недель занятий по нашей методике и Вашей фигуре позавидуют все

окружающие!

Желаем Вам здоровья, хорошего настроения и отличной физической формы!

Аэробика для полных

Здравствуйте, я Марина Гамаш - создатель балета «240 тонн» и профессиональный тренер аэробики. Мы хотим сегодня предложить прекрасную программу для занятии спортом людям с избыточным весом. Давайте забудем, у кого сколько лишних килограммов, давайте мы посмотрим на себя с любовью, надеждой и скажем, что просто радость движения может доставить человеку такое удовольствие, что он забудет и про болезни и про легкие недомогания. Я хочу рассказать, что мои партнерши, которых вы увидите в этой программе, Таня и Зоя пришли но мне 6 пет назад, не умея практически ничего. Они плохо двигались, им было тяжело прыгать. Посмотрите в какой прекрасной форме сейчас эти девочки, они обаятельны, они веселые, они могут многое такое сделать, чего не может сделать обычная стройная барышня. Посмотрите на себя с любовью, начните заниматься вместе с нами. Эта программа совсем несложная -за 2-3 недели вы овладеете навыками, необходимыми для выполнения этих движений, выучите комбинации и сможете танцевать и заниматься спортом вместе с нами.